❄️ Как не замерзнуть: одеваемся правильно

1.1 КАК НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ В АРКТИКЕ

Главное правило — три слоя. Забудьте про один толстый свитер, секрет тепла — в многослойности!

• Базовый слой — термобельё. Задача: отводить влагу от тела. Не хлопок! Только синтетика или шерсть мериноса.
• Средний слой — утеплитель. Задача: сохранять тепло. Идеально — флисовая кофта, тонкий пуховый свитер.
• Верхний слой — защита. Непродуваемая и непромокаемая куртка (с мембраной) и тёплые штаны.

Летом (кроме июля, хотя и в июле может быть холодно) гардероб меняется не сильно: вместо утеплённой куртки — непродуваемая ветровка, трекинговые ботинки, лёгкие перчатки и шапка.